我院高考班学生团体心理减压辅导活动圆满结束

来源：发布时间：2018-05-28 17:00:00 浏览次数：

为缓解高考班学生的心理压力，让他们以放松、平和的心态面对学习和生活，近日，我院为16、17级高考班学生开展了以“快乐学习”为主题的团体心理减压辅导活动。
学生处心理健康教育中心高海燕老师根据高考班学生的心理特点设计了“天生我才”、“超效学习”、“调一调心灵的弦（减压训练）”、“明天会更好”四个主题活动。通过跟同学们一起活动和探讨，促进成员认识和接纳自我，提高自尊和自信，帮助学生明确压力来源，学习放松技巧，并通过团体力量降低学习压力，将压力转变为学习动力。
时经1个半月，16级高考班与17级高考班的“快乐学习”团体活动圆满结束。通过本次团体心理活动，高考班的同学们从开始的不敢说话到勇敢表达自己的想法，看到了“自己不自信”和“在意别人的看法”，也意识到相信自己的重要性。路漫漫兮其修远兮，团体活动只是打开学生心灵窗户的开始，相信同学们在未来可以通过团体中学到的方法更好地投入到今后的学习和生活中。